千葉県・八千代市
2022/06/15
こんにちわ(*'▽')リハビリトレーナー永田です!
6月15日は『千葉県民の日』です。公立学校はお休み♪色んなレジャー施設がお得にりようできたりします!
子どもの頃は、この日によくディズニーランドに行ったものです。
安くなるわけではありませんが、空いているだろう...という勝手な予測で出かけて、考えることは皆同じ。空いていることはなかった記憶があります(笑)
余談ですが...
千葉駅のポールチェーンは千葉の名物『落花生』なんですよ?ご存じでしたか?
千葉県民はみんな知ってる『チーバくん』
こちらは珍しくエスカレーターに乗っていたので記念に撮りました( *´艸`)
ここからは本題です!!
最近、準備体操でおこなっている『脳トレ体操』はいかがですか?
楽しい!難しい!出来ると思ったらできなかった!!できなくて悔しい!などの声が聞こえてきます(笑)
とても単純なことがうまくいかないこの脳トレ体操ですが、この『うまくいかない』がとてもいい効果を生み出しているのです。(; ・`д・´)
普段脳には安静時も運動時も変わらず、1分間に約750mlという量の血液が送り込まれます。
ただし、神経を集中させる作業を行っている時は、計算を行うよう命令している脳神経細胞に脳内血流量の半分!375ml!が集まることがわかっています。
脳神経細胞に酸素と栄養が集中して送られれば、血管の目詰まりを防ぐことができ、活性化につながります。
そして、複雑な動きで『うまくいかない』脳トレの体操は、集中して繰り返し行うことで脳神経線維に新しい回路がつながり、脳神経細胞の活性化になります(; ・`д・´)
楽しく笑って脳を活性化!!!いいことだらけ( *´艸`)
できないからといって諦めず、挑戦し続けていきましょうね!!
YUKIKO('ω')ノ