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広島県・広島市
2023/02/01
1月は、【千葉県‐白井市】です。
名産の梨にちなんだ(梨トレ体操)と名付けた、ご当地体操になっています!
腕を胸の回りから外側に大きく広げて「大きい梨」、膝を曲げながら脇を締めて手で小さい梨の動きをします。
また、もも上げ、足踏み、スクワットなど、全身の筋力が使った動きも入っています。
最後の週では、梨トレ体操をご利用者様のほとんどが揃っていました!!♬