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広島県・広島市
2021/11/25
2021/11/24
今週はとても寒くなってきましたね。
さらに体が固まってきやすくなる季節でもあります。
今回の体操では肩甲骨周辺を動かして、血流の動きをよくしたり、肩こりの予防などを伝え
意識して行っていただきました。
もちろん脳トレ体操も実施しました‼
皆さんがんばってついてこられていました♪(笑)
帰り際、参加者様に「体が暖かくなったよ」との言葉をいただき、もっと誰でも簡単に出来る体操を
行っていきます!!!