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広島県・広島市
2023/05/22
5月は、【岩手県‐一関市】です。
7つの動作を覚えるだけで誰でも簡単にできる体操になっています。
いつもより少し長めの5分弱とありますが、同じ動きを繰り返しているので
徐々に体がスムーズに動いていく感覚が分かると思います。
長いね~とおっしゃる方が数名おられました!!!(笑)